Der sportliche Outdoorblog für individuelle Abenteurer

AVEA Mobiliser im Test: Kapseln für gesunde Gelenke, Muskeln und Knorpel

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Werbung (bezahlte Zusammenarbeit mit AVEA)

Mehr als ein Jahr hat mich mein Knorpelschaden im Sprunggelenk außer Gefecht gesetzt. Seit einer Operation vor sechs Monaten geht es wieder steil bergauf, woran neben einer gehörigen Portion Geduld und Übungen zur Stabilität auch die Ernährung beigetragen hat – unter anderem in Form vom AVEA Mobiliser. Was das Nahrungsergänzungsmittel kann, warum ich es überhaupt geschluckt habe und welchen Einfluss es auf die Gelenkgesundheit hat, erfährst du in diesem Artikel.

Drei-Hütten-Tour in der Rhön: Mit dem Gravelbike durch die Schwarzen Berge

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Das Berghaus, das Würzburger Haus und die Kissinger Hütte sind drei der beliebtesten Hütten in der Rhön. Umso besser, dass sich alle drei bei einer Runde auf dem Gravelbike oder Mountainbike miteinander verbinden lassen. Warum die Drei-Hütten-Tour eine der Hauptattraktionen der Rhön ist, verrate ich dir in diesem Beitrag.

Die Gewinner der OutDoor by ISPO 2023 und warum Nachhaltigkeit kein Trend ist

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Die OutDoor by ISPO ist bei mir seit einigen Jahren fest eingeplant. Nicht nur, um mich von Outdoortrends begeistern zu lassen und mich zu neuen Abenteuern inspirieren zu lassen, sondern auch, um mit den Verantwortlichen bekannter Outdoormarken in Kontakt zu treten. Daher machte ich mich auch 2023 auf den Weg nach München und ließ mich von aufregenden Produkten und Trends begeistern. Die Highlights stelle ich dir in diesem Beitrag vor.

11 wertvolle Tipps und die besten Übungen für mehr Stabilität im Sprunggelenk

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Da hat man große sportliche Ziele, trainiert wie ein Verrückter und plötzlich macht einem die Diagnose “Knorpelschaden im Sprunggelenk” einen Strich durch die Rechnung. Anstatt freudestrahlend über die Ziellinie zu laufen, fand ich mich auf dem OP-Tisch wieder. Ziemlich ärgerlich, aber kein Grund, den Kopf in den Sand zu stecken. In diesem Beitrag verrate ich dir, mit welchen Übungen ich an meinem Comeback arbeite und mit welchen Tipps auch du dein Sprunggelenk nach einer Verletzung auf Vordermann bringst.

Banff: Nachhaltig Snowboarden in den Rocky Mountains, geht das überhaupt?

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Gastbeitrag von Annette Jall von halloguide.com

Mal ehrlich, irgendwo hat jeder eine Bucket-List, wo er gerne hinreisen möchte. Irgendeine Idee, die man sich in den Kopf gesetzt hat. In mvaneinem Fall: „Einmal Snowboarden in den kanadischen Rocky Mountains und diesen berühmten Powder-Schnee erleben.“ Im Januar dieses Jahres war es dann endlich soweit, es ging nach Kanada.

Where The Hell Is Matt: Wie Matt Harding die Welt in Bewegung versetzt(e)

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Nicht viele können etwas mit dem Namen Matt Harding anfangen. Mit Where The Hell Is Matt allerdings schon, denn von 2005 bis 2012 produzierte Matt vier Weltreise-Videos, die ihn auf YouTube zu knapp 100 Millionen Views brachten. Was sein Erfolgsrezept war? Er tanzte einen lächerlichen Tanz in jedem Land, das er besuchte.

Fünf Gründe, wieso du Phuket in Thailand eine Chance geben solltest

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Gastbeitrag von Corinna Hiss

Um den Ballermann zu bekommen, brauche ich nicht 13 Stunden um dem Globus zu fliegen. Doch am Ende war meine Neugierde zu groß: Wie ist Phuket wirklich? Wenigstens einmal wollte ich es erleben, um anschließend sagen zu können: „So, ich war da, und brauche es nicht mehr!“. Tja, weit gefehlt: Ich komme wieder. Und dafür gibt es fünf gute Gründe.

Von Pflach auf den Säuling – Tipps für eine unvergessliche Bergwanderung

Der Säuling ist der Hausberg von Füssen und so markant, dass er wahrscheinlich auch dir schon öfters aufgefallen ist, wenn du von Norden kommend die A7 Richtung Österreich gefahren bist. Wie aus dem Nichts türmt sich die freistehende Felspyramide auf und sticht sofort ins Auge: Mächtig und einzigartig in seiner Form.

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