Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie lästig eine Blase am Fuß beim Sport oder bei ausgiebigen Wanderungen sein kann. Daher verrate ich dir in diesem Beitrag, welche Ursachen es für Blasen an...
Sightseeing auf eigene Faust: Berlin zu Fuß an einem Tag
Berlin ist eine Stadt, die mich immer wieder in ihren Bann zieht. Daher bin ich jährlich zwei bis dreimal in der Großstadt an der...
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Dreggicher 1000er: Auch 2022 wird in Bad Brückenau wieder geballert
Brennende Muskeln, ein hoher Puls und die mentale Anspannung, gemischt mit dem Drang an seine Grenzen gehen zu wollen und eins...
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Projekt 70.3 – Wettkämpfe, Wehwehchen und Wandern in den Alpen
Der Countdown bis zum Ironman 70.3 Erkner läuft. Es sind nur noch drei Monate. Zwar bin ich mit den Trainingsfortschritten...
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7 sportliche Tipps fürs Stubaital: Dresdner Hütte, Elferspitze, Schlick 2000 & mehr
Das Stubaital war mir bis vor vier Jahren nur in Verbindung mit dem Wintersport ein Begriff. Dass das Stubai aber auch im Sommer...
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12 unvergessliche Outdoor-Highlights im Naturparadies Slowenien
Die Julischen Alpen mit dem Triglav als König der Berge, 15.000 Kilometer Wanderwege, zahlreiche Schluchten, grandiose Hochebenen...
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Overtourism in den Bergen: Ursachen, Folgen und ein...
Einen wahren Hype haben in den vergangenen Jahren die Berge ausgelöst, sodass sich manch ein Ort kaum noch vor dem Ansturm von Urlaubern und Bergsportlern retten kann. Ein Phänomen, das...
Sport mit Asthma bronchiale: Warum beides recht gut...
Seit meiner Kindheit habe ich Asthma bronchiale. Ein Thema, über das ich eigentlich nur ungern spreche, geschweige denn schreibe. Allerdings schadet es auch nicht meine Erfahrungen als...
Winter in der Rhön: Sieben sportliche Aktivitäten an...
Skifahren, Langlaufen, Winterwandern – die Rhön hat im Winter so einiges zu bieten. Sieben Aktivitäten, denen du bei deinem Kurzurlaub in der Rhön oder als alteingesessener Rhöner...
Blog, Sport und Reisen 2021 – was ich mir für...
Es ist kein Geheimnis, dass 2020 ein verflixtes oder vielmehr verrücktes Jahr war. Grund genug, nicht noch einmal darauf rumzureiten und zurückzublicken, sondern nach vorne zu schauen...
Faszination Südafrika: 10 Highlights, die mich...
Safaris, die Garden Route, Kapstadt und die pure Lebensfreude – kaum ein Land hat mich so sehr in seinen Bann gezogen wie das vielseitige Südafrika. Im Jahr 2010 lebte ich für ein...
Bikepacking-Tour in der Rhön: 16 Outdoor-Highlights...
Kreuzberg, Wasserkuppe, Kissinger Hütte, Rotes Moor – die Rhön ist ein wahres Outdoor-Paradies. Aus diesem Grund machte ich mich mit zwei Freunden auf den Weg, die schönsten Plätze...