Der Countdown bis zum Ironman 70.3 Erkner läuft. Es sind nur noch drei Monate. Zwar bin ich mit den Trainingsfortschritten zufrieden, die Motivation könnte kaum größer sein und auch die ersten Wettkämpfe des Jahres sind bestritten, allerdings machen sich auch erste Wehwehchen bemerkbar. Wo es zwickt, wie der Mai als Vorbereitung auf meine bevorstehende Triathlon-Mitteldistanz lief und warum der Spaß trotz aller Ambitionen stets im Vordergrund stehen sollte, erfährst du in meinem Update.
Sportliches
Projekt 70.3 – irgendwo zwischen Schwimmdefizit und gesunder Ernährung
Bis zum Ironman 70.3 Erkner sind es noch gut vier Monate. Welche Fortschritte ich im April gemacht habe, in welchen Bereichen es noch eine Menge Luft nach oben gibt und wie meine Ernährungsstrategie aussieht, verrate ich dir in meinem zweiten Update zum Projekt 70.3 – mein Weg zur ersten Triathlon-Mitteldistanz.
Projekt 70.3 – auf dem Weg zur ersten Ironman-Mitteldistanz
Nach zwei Märschen über 100 Kilometer innerhalb von 24 Stunden, fünf Teilnahmen beim Tough Mudder, zwei Gletscher-Trailruns und zahlreichen weiteren Events, habe ich mir in diesem Jahr eine ganz besondere Herausforderung vorgenommen: Ich werde beim Ironman 70.3 Erkner an den Start gehen und nehme dich auf meinem Weg dorthin mit.
9 starke Triathlon-Bücher für langweilige Regenerationstage
Schwimmen, Radfahren und Laufen – der Triathlonsport erfreut sich an immer größerer Beliebtheit und hält längst auch mich in seinen Klauen gefangen. Geht es dir ähnlich? Dann habe ich in diesem Blogbeitrag ein paar Triathlon-Bücher für dich, die du unbedingt gelesen haben solltest, um mehr über den Sport, das Training und die Personen dahinter zu erfahren.
Loipe Verwall am Arlberg: Das ist Österreichs vielleicht schönste Loipe
Bei meinem zweiwöchigen Winter-Roadtrip durch Österreich habe ich den Kofferraum meines Autos mit sämtlichen Wintersport-Utensilien vollgestopft. Nicht nur die Abfahrtsski, die Trailrunning-Schuhe oder die Wanderausrüstung haben darin Platz gefunden, sondern auch mein Langlauf-Set. Das hat einen guten Grund, schließlich wollte ich mich zwischendurch auf der ein oder anderen Loipe auspowern und beim Skating das traumhafte Bergpanorama der Alpen genießen. Mit der Loipe Verwall bei St. Anton am Arlberg wurde mir ein besonderer Rundkurs empfohlen.
Rollentrainer und Zwift im Test: Klasse Kombi, aber auf Dauer (erstmal) nichts für mich
Vor knapp drei Monaten habe ich mir einen Rollentrainer besorgt, um indoor fleißig Radkilometer zu sammeln und meine über den Sommer und Herbst erarbeitete Fitness auf dem Rad über die kalte Jahreszeit beizubehalten. Warum ich dann aber doch nur 355 Kilometer auf der Rolle abstrampelte und das smarte Trainingsgerät in der Ecke verstaubte, verrate ich dir in diesem Beitrag.
La Sportiva Bushido II – der leichte Trailrunning-Schuh mit dem komischen Namen im Test
Ein guter Trailrunning-Schuh sollte flexibel, griffig sowie stabil sein und einen gewissen Schutz für den Fuß bieten. All diese Eigenschaften habe ich mir vom La Sportiva Bushido II, den ich mir vor einiger Zeit gekauft habe, versprochen. Ob er meine hohen Erwartungen erfüllt hat, verrate ich dir in diesem Beitrag.